بایگانی دسته‌ی: زندگي سالم

ترفند های ساده برای جلوگیری از پرخوری

پرخوری

پرخوری یکی از عواملی است که اگر مستمر باشه میتونه سلامتی انسان رو به خطر بندازه و باعث اضافه وزن شما بشه.حتی اگر شما اضافه وزن نداشته باشید پرخوری میتونه گاهی اوقات باعث عذاب وجدان شما هم بشه.استرس و عدم برنامه ریزی برای زمان غذا خوردن را می توان دلایل اصلی پرخوری دانست.در این مقاله […]

ترفند چاقی

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه […]

رژیم غذایی سالم_نکات جامع در مورد سبک زندگی سالم

رژیم غذایی سالم فواید زیادی برای سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف را به همراه دارد.ایجاد تغییرات کوچک در برنامه غذایی و سبک زندگی می تواند در بلند مدت نتیجه های بزرگی را برای شما به ارمغان بیاورد.ما در اینجا به 10 مورد پرداخته ایم. 1-هنگام غذا خوردن سرعت خود را کم کنید. […]